Groupes thérapeutiques

Apprendre, partager, avancer ensemble

Les ateliers de psychoéducation en groupe sont des espaces dédiés aux adultes souhaitant mieux comprendre leur fonctionnement cognitif et émotionnel, et acquérir des outils concrets pour améliorer leur quotidien.

Encadrés par une neuropsychologue, ces temps de rencontre permettent de mieux vivre avec un trouble ou une difficulté cognitive (troubles des fonctions exécutives, mémoire, anxiété cognitive, fatigue mentale, gestion des émotions, adaptation de la communication etc.) dans un cadre sécurisant, bienveillant et collaboratif.

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Pourquoi choisir le groupe ?

Bien que l’accompagnement individuel soit essentiel, le groupe apporte une richesse unique :

• Se sentir moins seul·e face à ses difficultés

• S’identifier à d'autres parcours, découvrir des vécus similaires, des stratégies nouvelles

• Prendre du recul sur sa situation grâce aux échanges

• Soutenir et être soutenu·e : chaque participant devient ressource pour les autres

• Stimuler l’apprentissage par la dynamique collective, les échanges, les partages d’expérience
   

Objectifs des ateliers

• Apporter des connaissances claires, fondées scientifiquement et accessibles sur le fonctionnement cognitif (attention, mémoire, régulation émotionnelle…)

• Mieux comprendre son trouble ou son fonctionnement spécifique

• Identifier ses facteurs de vulnérabilité et ses facteurs de protection

• Découvrir et expérimenter des stratégies concrètes et adaptables à son quotidien

• Favoriser la prise de recul, l’estime de soi et l’autonomie
   

Déroulement d’un cycle de groupe

• Groupe fermé ou groupe ouvert (3 à 5 personnes)

• Cycles de 5 séances, thématiques progressives (par ex. : comprendre son trouble, organiser son quotidien, gérer la fatigue mentale, mieux communiquer sur ses difficultés, garder la motivation…)

• Méthodes actives : apports théoriques, outils visuels, échanges d’expériences, exercices pratiques

• Supports fournis à chaque séance pour faciliter l’appropriation des contenus
   

Exemples de thématiques abordées :​

• S'adapter à la fatigue

• Compenser ses troubles cognitifs

• Mieux communiquer sur ses symptômes

• Gérer ses émotions et son stress

• Conserver son estime de soi
   

Une approche humaniste, dynamique et concrète

Chaque groupe est animé avec bienveillance, adaptabilité et expertise, pour permettre à chacun de retrouver du sens, de la confiance et des outils utiles dans son quotidien.

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Tarifs : 

Séance de 2 heures : 50 euros (minimum 3 participants)

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NB : les séances collectives peuvent être réalisées en présentiel ou en distanciel

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